Per perdere peso e controllare le vostre calorie, creare un vostro diario alimentare per leggere i vostri progressi e tenere tutto sotto controllo, sono state create delle applicazioni proprio per realizzare i vostri scopi. Oggi vogliamo elencarvi le migliori app per perdere peso e contare le calorie. Queste app, se usate correttamente (con l’ausilio di un medico e dietologo) riusciranno a farvi perdere peso, anche grazie a qualche bracciale fitness che può rivelarsi un amico in più nel vostro percorso di buona salute.
Le migliori app per perdere peso e contare le calorie
MyFitnessPal
Una delle migliori app conta calorie che vogliamo consigliarvi è MyFitnessPal, viene aggiornata costantemente, ed è costituita da milioni di cibi che potrà riconoscere, e tantissimi esercizi. Potrete inserire tutto quello che mangiate e avrete il conto di tutte le calorie, è una delle app più complete che ci sono ed è disponibile sia per iOS che per Android.
Runtastic Balance
Una delle app più recenti della lista ma anche tra le meglio realizzate. Completamente in Italiano, permette di scegliere il tipo di dieta da seguire (se volete perdere peso, ingrassare o rimanere stabili) oltre a fornire un diario alimentare per tenere sotto controllo ciò che mangiate e le relative calorie.
L’app vi abitua a creare abitudini sane ma c’è anche una funzionalità premium che permette di avere accesso a 5 piani nutrizionali con diversi obiettivi: perdere peso, recuperare le energie, migliorare le performance cardio, diventare più forte e mangiare equilibrato. Inoltre, vi fornisce consigli sulla spesa e informazioni su macro e micronutrienti, eliminando del tutto la pubblicità.
- SCARICA| Runtastic Balance da Play Store (Android)
- SCARICA| Runtastic Balance da App Store (iOS)
FatSecret
La prima applicazione che vogliamo consigliarvi è FatSecret, consente di contare le calorie che assumete ogni giorno, e grazie al codice QR potrete riconoscere i vostri prodotti. Potrete utilizzare sia il diario dove potrete segnare i vostri esercizi fisici che il diario alimentare: quest’applicazione è gratuita ed disponibile sia per iOS che per Android.
Melarossa
Se volete una dieta personalizzata l’app Melarossa fa per voi, è realizzata da un gruppo di veri esperti, ovvero un gruppo di dietologi e nutrizionisti, che rendono delle vere e proprie diete personalizzate. Quest’applicazione è gratuita solo per una settimana, per la seconda settimana richiede un abbonamento di 0.99€ (settimanale), oppure 2.99€ (mensile), ed è disponibile sia per iOS che per Android.
Yazio
Un’altra applicazione gratuita disponibile sia per iOS che per Andorid è Yazio. Svolge più o meno le stesse funzioni delle altre applicazioni, ovvero consente di creare un vero e proprio diario alimentare e di contare tutte le calorie che assumete ed è un applicazione molto facile da utilizzare .
LifeSum
Se perdere peso è il vostro tabù, LifeSum è un’altra app che potrete tenere in considerazione. Consiglia cosa dovete fare e migliora la vostra alimentazione, è fornita anch’essa di codice QR per riconoscere gli alimenti delle marche più famose e non. L’applicazione è disponibile sia per Android che per iOS ed è gratis, o almeno in parte, se volete sapere ogni dettaglio c’è la versione premium che è a pagamento ma per perdere peso la versione gratis è davvero sufficiente.
Calorie Alimentari
Se invece volete conoscere le calorie di tutti i tipi di piatti che mangiate, esiste l’applicazione che svolge proprio questa funzione: Calorie alimentari. Non vi elenca solo le calorie ma anche le proteine, i grassi e i carboidrati, è un’app gratuita disponibile solo per Android.
Lose It!
Un’ennesima app che vogliamo consigliarvi è Lose It! Oltre alle solite funzioni potrete interagire con i vostri parenti e amici, avrete tanti spunti per continuare la vostra dieta sana e tante altre funzioni per perdere peso. Quest’applicazione è gratuita ed è disponibile sia per iOS e per Android.
My Net Diary
Se desiderate un’app molto completa ma anche molto semplice, possiamo consigliarvi My Net Diary. Oltre alle solite funzioni, potrete prendere vari spunti e vi fa capire davvero quanto è importante mangiare sano e migliorare se stessi, perché accettarsi è l’arma migliore per stare bene. L’unica pecca di quest’applicazione è che a pagamento ed non è per niente economica, infatti è possibile scaricarla al costo di 3.99€, ed è disponibile sia per iOS che per Andorid.
Il mio Dieta Trainer
Il mio Dieta Trainer è l’applicazione realizzata specialmente per le donne , oltre a svolgere le solite procedure ha anche varie funzioni che si distinguono dalle altre, come per esempio “SOS voglie di cibo”, “Aggiungi foto”, “Grafico del Peso”. Quest’applicazione è gratuita ed è disponibile sia per iOS che per Android.
iFood Lite
L’ultima che vogliamo consigliarvi ma non per importanza è iFood Lite, potete così avere una vita più sana e tenere la vostra alimentazione sotto controllo per vedere ottimi risultati. E’ un’app gratuita disponibile sia per iOS che per Android.
Conclusioni
Questo è un elenco dove volevamo informarvi le migliori app per perdere peso. Speriamo vivamente che queste applicazioni vi siano state utili, fateci sapere quale voi ritenete migliore e più adatta al vostro stile di vita. E se siete dimagriti!
