Lo sviluppo della tecnologia ci consente di usare giornalmente nuove funzioni, grazie alle quali è possibile anche controllare e monitorare la nostra salute. Questo grazie a numerose applicazioni che sono state sviluppate proprio per effettuare misurazioni e controllare il nostro stato di salute (ci sono applicazioni che monitorano anche il sonno). Uno dei servizi più richiesti è, senz’altro, quello che permette di controllare il battito cardiaco. Onde evitare l’utilizzo di applicazioni poco affidabili, abbiamo stilato una lista delle migliori app che potrete usare per rilevare la vostra frequenza cardiaca.
Applicazioni per la misurazione del battito cardiaco
Questi nuovi servizi che permettono di controllare la propria salute possono essere fondamentali e, in alcuni casi, possono avvisare l’utente in caso di anomalie e salvargli la vita.
Come funzionano?
Le applicazioni per la misurazione del battito cardiaco possono funzionare in due modi:
- Tramite il contatto con una nostra parte del corpo (fotopletismografia a contatto): l’app sfrutta la luce del flash per la misurazione del battito
- Tramite l’acquisizione del volto (fotopletismografia non a contatto): l’app sfrutta la fotocamera dello smartphone per risalire alla frequenza cardiaca
Sono affidabili?
Secondo recenti studi queste applicazioni non possono essere considerate affidabili al 100% dato che le loro diagnosi, confrontate con quelle di un elettrocardiogramma, risultano poco fedeli. Soltanto alcune applicazioni, che vi elencherò dopo, funzionano bene e si avvicinano discretamente a dei risultati ottenuti con apparecchi medicinali. È buona norma, comunque, affidarsi sempre a degli esperti e utilizzare questi servizi solo per un’ulteriore sicurezza nel caso in cui vogliate tenere sotto controllo la vostra salute ogni giorno.
Le migliori applicazioni da scaricare
In questa lista potrete trovare le app che, secondo noi, sono le più affidabili da avere sullo smartphone.
Instant Heart Rate
Instant Heart Rate è l’applicazione più affidabile ed una delle prime comparse negli store online. L’applicazione è disponibile sia in versione base (con la quale è possibile solamente misurare la frequenza cardiaca), sia in varie versioni a pagamento (con la quale avrete a disposizione un report completo di tutte le misurazioni e vari test).
Il suo utilizzo è molto semplice:
- Scaricate l’applicazione (è disponibile sia per Android sia per iOS)
- Posizionate il dito sulla fotocamera principale
- Premete su Begin Measurement
Frequenza cardiaca plus
Frequenza Cardiaca Plus è un’altra applicazione affidabile che funziona esattamente come Instant Heart Rate. Tuttavia, essa non provvede una funzione a pagamento e ha molte più funzioni rispetto alla precedente. Inoltre l’applicazione offre il supporto a Google Fit ed è possibile usarla anche con uno smartwatch.
La potete trovare sul Play Store se utilizzate un telefono Android, oppure su Apple Store se disponete di un iPhone.
Cardiio
Cardiio è un’applicazione disponibile solo per iOS che misura la vostra frequenza cardiaca sia con la pletismografia a contatto, sia con quella non a contatto. Noi vi consigliamo di utilizzare la modalità a contatto, in quanto vi assicura una maggiore precisione. Per sbloccare entrambe le funzioni previste dall’app, tuttavia, dovrete acquistare la versione a pagamento.
Cardiografo
Disponibile solo per Android, Cardiografo è un’app dall’aspetto molto semplice che ricorda l’interfaccia dell’omonimo strumento medico professionale. Essa funziona in maniera analoga alle altre app viste in precedenza, ovvero utilizzando il contatto con la pelle e la fotocamera dello smartphone.
Inoltre, a fine misurazione, vi mostrerà un grafico con il risultato e vi permetterà anche di poter vedere tutte le vostre misurazioni fatte in precedenza.
Queste sono le migliori app che, secondo noi, dovreste usare per controllare la vostra frequenza cardiaca. Ricordate sempre che non bisogna mai sostituirle ad un medico e che è bene fare dei regolari esami presso strutture mediche abilitate.
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